頭髮具有生理周期，成年人每日都會掉髮，掉髮為正常情況，但掉髮過多則可能是脫髮問題。頭髮影響外觀，不少男女亦受脫髮困擾，甚至出現焦慮﹑抑鬱的情況。以下為脫髮常見的原因及治療方法。

髮量反映氣血充足與否

中醫認為，髮為血之餘，要有足夠的血液才可以滋養頭髮。這就關乎到肝腎功能，因為肝腎精血同源，精血充足時，毛髮則充盈烏黑；若肝腎不足，則無法有效滋養頭髮，則引起脫髮問題。

年紀漸長，腎氣越衰，頭髮越見稀疏變白，屬於正常現象。可是，若於青壯年時已出現脫髮問題，則可能反映臟腑功能減弱，需要用中藥或針灸輔助。

影響髮量的因素

• 遺傳：父母天生頭髮量少，子女亦可能受到影響，腎精不足，則早年出現脫髮。

• 藥物：部份人接受癌症的化療電療等治療，出現脫髮的副作用。

• 飲食：節食或偏食令身體缺乏營養，無法滋養脾胃，脾胃氣虛則頭髮難以生長。

• 壓力：生活壓力過大，影響肝氣疏泄，令到藏血不足，掉髮過多。

• 其他疾病：甲狀腺問題﹑紅斑性狼瘡﹑頭皮皮疹如真菌感染等等。

中醫如何治療脫髮

一般治療脫髮會用到中藥，醫師根據個人的病因及體質，制定不同的治法，如腎氣漸弱的則需補益腎氣；如因飲食問題導致脾胃氣虛，則需健脾補氣。利用中藥治療，配合梅花針敲刺頭皮，促進頭皮氣血運行，刺激毛囊的頭髮生長。

日常飲食建議

中醫認為黑色屬腎，因此多補充天然的黑色食物，例如黑木耳﹑黑芝麻﹑黑豆等等，有助補益腎氣，促進頭髮生長。

本文由 希和中醫診所 王康妮醫師撰寫。

注意

內容僅供參考，個別情況仍需由專業醫師診斷。如有任何不適，請尋求醫師的協助，切勿自行用藥。